Estão a pensar fazer o trilho dos Sete Vales Suspensos no Algarve? Então este artigo é para vocês.

Quando pensamos no Algarve, dificilmente nos vem à cabeça percorrer um trilho. Eu também pensava assim… até perceber que um dos trilhos mais bonitos de Portugal está exatamente aqui. E não é preciso ser um expert em caminhadas para o fazer.

Neste guia, vou mostrar-vos tudo o que precisam de saber para percorrer o trilho dos Sete Vales Suspensos — desde onde começar, o que esperar ao longo do percurso, dicas práticas e como aproveitar ao máximo esta experiência.

É no concelho de Lagoa que existe o Trilho dos Sete Vales Suspensos que liga a Praia da Marinha à Praia de Vale Centeanes.

O percurso é linear (5,7 km) e, apesar de classificado como dificuldade média, percorrê-lo não é assim tão difícil.

Grande parte do percurso ocorre no topo de arribas, sendo por este motivo um percurso bastante agradável junto ao mar.

Vai ser difícil não querer parar a cada passo para mais uma fotografia! Muitas das paisagens são absolutamente soberbas. Alerto também que, em dias de maior calor, vai ser difícil também querer escapar a um mergulhinho!

O nome do trilho vem dos sete vales suspensos que encontram pelo caminho. Ao longo do percurso, as arribas são interrompidas por linhas de água que desaguam no mar, criando estas formações naturais que tornam o trilho ainda mais especial.

👉Informações úteis para fazer o percurso dos 7 Vales Suspensos

Sem tempo para ler o guia completo? Aqui ficam as informações essenciais para percorrer o trilho dos Sete Vales Suspensos:

📍 Início do trilho: Praia da Marinha ou Praia de Vale Centeanes

🚗 Estacionamento: disponível em ambos os pontos

📏 Distância: 5,7 km (apenas um sentido)

⌛ Duração: cerca de 3h (sem grandes paragens)

🥾 Tipo de percurso: linear

⚡ Dificuldade: média (alguns desníveis, mas acessível para a maioria)

⚠️ Segurança: existem vedações ao longo do percurso (arribas e algares) que não devem ser ultrapassadas

🚕 Regresso: se fizerem apenas um sentido, podem voltar de Uber ou táxi

🌞 Melhor altura: primavera e outono; no verão, evitem as horas de maior calor (há pouca sombra)

💡 Dica rápida: levem água, calçado confortável e não subestimem o calor — a exposição ao sol é constante

🗺️ Mapa oficial: consultem aqui antes de iniciar o trilho

Sim, vale mesmo a pena fazer o trilho dos Sete Vales Suspensos, especialmente se gostam de caminhadas com paisagens marcantes.

Este é facilmente um dos trilhos mais bonitos do Algarve. Ao longo de praticamente todo o percurso, caminham no topo das arribas, com o mar sempre ao lado, passando por formações rochosas impressionantes, praias escondidas e pontos icónicos como o Algar de Benagil.

A cada poucos metros, há um novo miradouro ou uma vista que vos vai fazer parar.

Dito isto, convém ajustar expectativas. É um percurso exposto ao sol, com pouca sombra, e pode tornar-se mais exigente em dias de muito calor. Além disso, sendo linear, exige algum planeamento para o regresso.

Mas se forem preparados, é daquelas experiências que vale mesmo a pena incluir num roteiro pelo Algarve.

O trilho dos Sete Vales Suspensos localiza-se no concelho de Lagoa, no Algarve, e liga a Praia da Marinha à Praia de Vale Centeanes.

A forma mais prática de chegar ao trilho é de carro. Para além de facilitar o acesso, dá-vos muito mais liberdade para organizar o percurso, especialmente porque o trilho é linear.

Podem optar por:

• Estacionar na Praia da Marinha (mais popular para começar)
• Estacionar em Vale Centeanes

Ter carro faz mesmo a diferença aqui. Permite-vos decidir onde começar, gerir melhor o regresso e até combinar o trilho com outros locais próximos no Algarve.

Se não tiverem carro, alugar pode ser uma boa opção para explorar mais da região.

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1. Início do trilho

Podem começar o trilho dos Sete Vales Suspensos na Praia da Marinha, um dos pontos mais populares para iniciar o percurso. Existe um parque de estacionamento de dimensão média, o que facilita bastante a logística.

Logo nos primeiros minutos, preparem-se… é difícil não parar para tirar fotografias. A vista sobre a Praia da Marinha é simplesmente incrível e foi, sem dúvida, um dos sítios onde mais tempo perdi.

O percurso (PR1 LGA) está sinalizado ao longo do caminho. Ainda assim, há zonas em que pode não ser totalmente evidente qual a direção a seguir, por isso convém manter alguma atenção.

2. Praia da Marinha → Praia da Mesquita

Sigam ao longo das arribas até chegarem à Praia da Mesquita, um dos primeiros grandes destaques do trilho. É aqui que podem ver a famosa formação rochosa com dois arcos que criam o efeito de “coração”.

3. Miradouros → Praia da Corredoura

Continuando o percurso, vão passar por vários miradouros até avistarem a Praia da Corredoura. Trata-se de uma praia mais selvagem, acessível apenas pelo mar, o que a torna ainda mais especial.

É difícil não nos apaixonarmos por tamanha beleza, não é verdade?

4. Algar de Benagil (paragem obrigatória)

Mais à frente, chegam ao Algar de Benagil, um dos pontos mais aguardados do trilho. De cima, a visibilidade é limitada e existem vedações que não devem ser ultrapassadas.

Os algares (cavidades formadas devido ao efeito de erosão do mar nas rochas) vão também ser uma constante ao longo do trilho.

Se tiverem tempo, recomendo mesmo fazer um pequeno desvio.

Desçam até à Praia de Benagil e aluguem um kayak ou SUP para visitar o interior da gruta. Não estava à espera de gostar tanto, mas acabou por ser uma das experiências mais memoráveis no Algarve.

A melhor forma de o fazer é com uma tour organizada de kayak, como esta. Esta tour já inclui guia e permite explorar não só o Algar de Benagil, mas também outras grutas e praias escondidas ao longo da costa.

Se preferirem, também existem opções para alugar kayak ou SUP diretamente na praia. No entanto, nesses casos, recomendo levarem dinheiro, já que nem sempre aceitam cartão.

É também possível visitar a gruta através de passeios de barco, mas, para além de menos divertido, polui mais e convém ter alguma atenção antes de reservar, pois alguns não permitem sair do barco nem permanecer no interior da gruta.

💡 DICA EXTRA: Da Praia de Benagil até ao Algar de Benagil são apenas 5 minutos de kayak e é natural que não demorem 1 hora e meia na gruta. Desta forma, podem aproveitar este passeio para ir de kayak até à praia menos acessível que é possível ver antes no percurso – Praia da Corredoura.

5. Praia de Benagil → Praia do Carvalho

Depois da pausa em Benagil, continuem o trilho em direção à Praia do Carvalho. O acesso é mais desafiante, mas a vista compensa.

Esta é mais uma praia de difícil acesso, mas, como sempre, de uma beleza indiscutível.

6. Farol de Alfanzina e zona final

Antes de chegarem ao fim do trilho, ainda irão passar pelo Farol de Alfanzina e também pelo Leixão dos Ladrões.

7. Chegada à Praia de Vale Centeanes

O trilho termina na Praia de Vale Centeanes, onde encontram algumas infraestruturas de apoio e um restaurante — ideal para uma pausa no final do percurso.

8. Regresso ao estacionamento

Como o trilho é linear, têm várias opções para regressar:

• voltar pelo mesmo caminho
• apanhar Uber/táxi
• organizar transporte previamente

No meu caso, optei por chamar um Uber para regressar ao ponto inicial e aproveitar o resto do dia para explorar outros locais na zona. A viagem durou cerca de 10 minutos e custou 6€ (preço em 2021).

A melhor altura para fazer o trilho dos Sete Vales Suspensos é na primavera ou no outono, quando as temperaturas são mais amenas e o percurso se torna mais confortável.

A região do Algarve é conhecida pelos verões quentes, pelo que, nesta altura do ano, o trilho pode tornar-se mais exigente devido à exposição ao sol e à falta de sombra.

É também possível realizar este trilho no verão. No entanto, nesse caso é melhor optar por iniciá-lo bem cedo para fugir às horas de maior calor.

Quando percorri o trilho, estava algum calor (27 °C de temperatura máxima nesse dia) e confesso que não iniciei o percurso tão cedo quanto gostaria (iniciei por volta das 11h00).

Houve algumas alturas em que gostava que estivesse um bocadinho menos de calor, mas mesmo assim o percurso foi tranquilo. A brisa do mar ajudou bastante.

Em dias de chuvas ou após ter chovido, não aconselho muito percorrê-lo, uma vez que grande parte do trilho é em terra batida.

Este percurso é belíssimo, mas dado que o Algarve é conhecido pelas suas temperaturas mais elevadas e que existem poucas sombras ao longo do trilho, é importante garantir que levam algumas coisas na mochila.

• Protetor solar
• Óculos de sol e chapéu
• Água
• Alguns snacks ou até almoço para um piquenique
• Roupa confortável e fato de banho (para um eventual mergulho)
• Calçado apropriado (não é, de todo, recomendado realizar o trilho de chinelos)
• Dinheiro (caso pretendam parar para uma refeição no caminho ou andar de kayak para visitar a gruta de Benagil)
• Capa de proteção para o telemóvel caso optem por visitar a gruta de Benagil de kayak/SUP (o melhor para poderem tirar algumas fotos e não arriscarem molhar o telemóvel)

Quando percorri este trilho, fiquei hospedada no centro histórico de Silves nas Moisaiko Suites.

Este alojamento está inserido num prédio antigo totalmente renovado. Os quartos são espaçosos e a tarifa inclui pequeno-almoço servido no restaurante localizado mesmo ao lado dos apartamentos.

No entanto, deixo outras recomendações de alojamentos próximos de Lagoa:

• Lagoa: Lagoa Hotel
• Carvoeiro: Quinta das Andorinhas | Carvoeiro Hotel | Placid Village | O Quintal Guesthouse | Castelo Guest House

O trilho dos Sete Vales Suspensos oferece vistas constantes sobre o mar, com falésias imponentes e praias ao longo do percurso que fazem com que cada passo valha a pena.

É um ótimo plano para quem quer explorar o Algarve de forma diferente. Com algum planeamento, sobretudo em relação ao calor e ao regresso, conseguem aproveitar muito melhor a experiência.

Se forem fazer o trilho, vão com tempo, levem água e não tentem apressar o percurso. O melhor deste trilho é mesmo poder parar, observar e aproveitar cada vista com calma.

Estão a planear fazer o trilho dos Sete Vales Suspensos? Guardem este guia para a vossa viagem e deixem-me as vossas dúvidas nos comentários.

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